Trauma-Informed Yoga Therapy
Trauma-Informed Yoga Therapy
Her kombinerer vi den psykoterapeutiske samtale med blide sanselige øvelser fra yogaen for en mere effektiv integration af de følelser og tilstande, du ønsker at arbejde med. Baseret på Peter Levine og Bessel van der Kolks arbejde med det somatiske aspekt af traumer, stress og overbelastning støtter vi nervesystemet til ro ved hjælp af sanseøvelser, åndedrætsteknik og nænsomme yogastillinger. Især velegnet til mennesker, der lever med stress, PTSD og kroniske sygdomme.